4.23号，自控力，意志力，理性很多时候真的很好吗？香烟理论，一个有烟瘾的人如果有烟瘾的时候抽只烟，和刚抽过一支烟就在脑子里一直想关于烟的想法特别是烟的坏处做对比，如果是临时的话就难说了，如果从长远上看我觉得很可能会是有烟瘾的时候习惯性的抽支烟会更好些，我从患精神分裂症的时候那个时候我是神经状态，基本上丧失了自控能力，可是那个时候我的烟瘾特别小，一天只抽七根烟，我认为是那个时候我虽然精神自控能力，和自我意思丧失了但是那个时候我的大脑很活跃，而且“没闲着”所以忙碌的我，和注意力没在抽烟上的我烟瘾更小了，空虚无聊和有压力和内容监控（无权干涉）的情况下自控力会变差，而忙碌，安详正面的生活，注意力不在这上面有人干涉（有人能管住你），会减少烟量，所以意志力？理性？都是好的吗？不完全吧？

虽然水能扑灭火，这是克制但是水也受到了影响，那些碰到火的水的温度也变高了，比如一点火用很多水扑灭，但碰到火的水温度也在瞬间变高，但又瞬间被周围水的洗礼温度又变回了原有的，这就是影响力的作用，如果你某方面足够强大，那在某方面承受外界事件的能力也就越大，反之则越小。经验，知识，情绪……等，在这里表现的淋漓尽致。在现实中的某方面足够强大还可以靠这方面挣钱，比如专家，技术工，老板……等等