接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、见利思义，见危授命。 2、流水不腐，户枢不蠹。 3、要有自信，然后全力以赴 4、不经历风雨，怎能见彩虹。 5、学成文武艺，货于帝王家。 6、相信自己，相信一切，加油！ 7、耐心

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