杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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轮番几次，我整个人都疼得连呼吸都不敢重了，生怕喘口气就会牵动所有的疼痛。 我不知道过了多久，他终于不咬我了，我嗓子也吼哑了，火辣辣的疼。 整个身子都没有一点力道，牵着骨头的

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