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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

一篇关于愚人节朋友圈文案分享，愚人节别闹心，愚人节要当心，别人说你笨手笨脚的，我相信傻人有傻福，愚人节愿你生活如愚得水，能力绰绰有愚，所以烦恼愚消云散，愚人节快乐！愚人