林森的身材在这里的四个人算不算最好，这个问题有点儿难说。

要说林森的身材在这一百人里最好，关元菁和陆飒都觉得太勉强。

林森从冬天到夏天基本都把自己包裹得严严实实的，要帽子要帽子，要口罩有口罩，他夏天出门都穿着长衬衫或者薄外套。

他穿的衣服不是窄身的，他的肌肉也没有能撑满服装的空隙，他的身形比例不错，但是他的身材没什么人知道。

包括唐堂，也没看过林森光着身体的时候。

“林森给我们展现展现？ ”关元菁袖子都已经撸到了肩膀，手臂的肌肉线条也紧实漂亮。

林森抿着唇笑，摇摇头。

关元菁上手去捏，捏到的手感紧实，但也就还好。

关元菁和陆飒健身狂魔，有点空的时间都跑健身室。

因为知道会出汗，哪怕天气冷，他们到了健身房都穿得不多。

陆飒同样的衣服带了好几套，健身打扮是白色老头汗衫加黑色宽裤衩。

关元菁是黑色短T加黑色运动裤，长裤也穿过，短裤也穿过，实在太热的时候只穿一件黑色运动背心，在大冬天室内微冷的空气里热得升烟。

大块的肌肉，长条的肌肉，用力时鼓胀蓬勃的肌肉。

陆飒和关元菁沉醉于健身，也有着用汗水和时间雕刻出来的深刻的肌肉线条，乐于锻炼也乐于展现，一个被称为男菩萨，一个被称为女菩萨。

“每个人的审美不一样，有的人喜欢健美先生那样的身材，有的人喜欢男模那种薄肌体型。”陆飒也不否认唐堂说的林森身材最好，他自己都没有练到自己最想要的身材。

在努力健身、挥洒汗水之后，会带来成就感，坚持健身不仅能让人得到更强健的体魄，还能使人拥有更优越流畅的身体曲线。

陆飒还是有些胜负欲，脱了上衣，块状的肌肉覆盖满上半身，兴致盎然和林森说：“我们来比比。”

“我不和你比。”林森笑着往后躲到唐堂后边。

唐堂被波及。

大概是感觉到唐堂脾气比较好，陆飒和关元菁对唐堂是直接上手。

唐堂往后躲的时候，视线忙忙地去寻找林森。

林森笑意都浸到眼眉，帮忙阻止，但是组织的力度好像还比不上他笑容的幅度。

几个人笑着闹着，关元菁和陆飒把唐堂上半身是八块腹肌还是六块腹肌还是没有腹肌都给琢磨透了

健身房里还有电子秤，人一站上去就能算出其体重、肌肉量和体脂率。

四个人都站上去了一轮。

陆飒重，但肌肉量也是在四个人当中最重，看着只是有些宽阔的身材衣服包裹下都是锻炼了八年练出来的结实肌肉。

关元菁身高抵得上这几个男人，最苗条，体重也最轻，肌肉量却也不少，体脂率较低。

唐堂是脱衣显瘦，体重仅比关元菁重一点儿，体脂率也低，肌肉量还比关元菁少点儿，是有点儿偏瘦了。

林森看起来各项指标都良好，比唐堂稍微重些，肌肉量比唐堂多些，也比关元菁肌肉多，其实他的身材是匀称而漂亮的身材，要说是最好可能有点儿牵强，但绝对是很好看的身体。

说白了，林森和唐堂都不是醉心于健身房的人。

尤其是唐堂，他虽然出门多，但是带着人旅游的时候，跟着吃了的美食也很多，何况他本来饭量也挺大，还爱吃高油高热量的食物。

健身相对而言比较适合那种已经有了稳定的工作或者很自律的人，唐堂这俩都不是。

他靠着自身身体素质不发胖，还有拿着出门时候足够的步数当运动，额外的锻炼超少。

他瘦，有点儿肌肉，不多。

林森身材比唐堂更健康匀称。

他比唐堂更年轻，新陈代谢和血液循环更好一些。

林森有很多爱好，不少爱好也需要用到他的身体。哪怕他不沉迷于健身，可是他打球、跑酷……这些都不亚于健身房的锻炼，他的肌肉漂亮而实用。

林森还不缺钱，家里就有一屋子的健身器材，不精通那些，也至少知晓什么健身器械是做什么用的。

情况已经很显然了，好脾气又随和的唐堂被当成今晚健身夜的重点关注对象。

而他的亲对象看着很乐于看到这一场面。

“你的身材有很大的潜力！”陆飒又掏出一件新的白背心穿上，可是他身上有汗，这件衣服也很快就洇出汗迹。

唐堂笑得有点儿无奈，感觉自己可能承受不来太高压的健身锻炼：“我以为你们已经锻炼完了，要不要去休息一下？”

关元菁和陆飒的确在唐堂和林森来之前就不间断地锻炼了半个小时，可是半个小时对他们来说怎么够呢？

“没，还差远了。”陆飒对能和别人一起运动这件事情超快乐——可能还比他不能割舍的游戏还要多爱一点，而且他看着林森今晚也好说话，心情看起来很好的样子。

“我没去过健身房。”唐堂坦白。

“那我们做点儿简单的运动。”没有任何借口能阻挡陆飒！

这四个人里面，关元菁身材也有一半是因为她的职业，就属陆飒对各种健身器械打交道最多、最熟悉。

久健身，成教练。

陆飒很主动、很愉悦地接过了这次健身房的教练位置。

“我们先来热身一下。”陆飒把人带到跑步机旁边，“十分钟爬坡。”

这个健身房原先是准备供应给一百位选手的。

官方财大气粗，配置的设备齐全，健身房的空间也很大。

关元菁、陆飒、唐堂、林森一排地站在跑步机上，按陆飒说的方法调了跑步机，开始爬坡。

健身室里播放着陆飒的歌单，陆飒边充满活力地爬坡，边跟着歌曲出声。

他身上的汗亮闪闪的，一直从他身上滑落，可陆飒本人似乎毫不在意，也丝毫没有感觉到累。

爬坡的效果比传统的跑步好，唐堂刚脱外套的时候还觉得有点儿冷的，但是在爬坡第五分钟就感觉到冰凉的手在暖起来，身上的热量也不短在积累。

十分钟，唐堂的身体已经充分被唤醒了。

“俯卧撑，三十个。”陆飒在下了机器之后没有给他的□□们任何休息时间，一声令下让人趴下。

关元菁是此间好手，动作标准，速度快。

林森也很听话，一声不吭趴下去，起伏身体。

唐堂此时也还有余力，跟着也就做了。

陆飒没做俯卧撑，而是站在边上看，观察大家的发力姿势并在察觉到不对劲的时候进行调整。

等到看着大家做完之后，他自己也用最标准的姿势做了三十个。

接下来是深蹲、划船、引体向上……难易动作交错进行，不怎么有休息时间。

“健身不能停下来。”陆教练的表情幸福得不像样。

关元菁和林森锻炼有自己的节奏，不需要陆飒的指导，可以自行去运动。

渐渐地，陆飒和唐堂几乎变成了一对一训练，不过林森还是在他们附近。

才刚从引体向上的机器下来，陆飒又把唐堂带到另一台机器上。

“我休息一下，太累了。”唐堂早就出汗了，脸上的汗顺着脖子流进领子以下，脸上也薄红。

“再坚持，你可以的！”陆飒超积极，“做完这个运动，我们就休息。”

“骗人。”唐堂累得抓着林森的胳膊不放手。

陆飒每次都说“再做两个就休息”，两个又两个，两个又两个，有无穷无尽、做不完的两个，休息时间简直就是从一台机器走到另一台机器就叫做“休息”。

还有唐堂耍赖不愿意动的时间，可能也勉强算是休息。

林森在一旁偷偷地笑——其实也挺光明正大，就站在旁边，微垂着头，手握成拳挡在嘴前，眼睛的笑意超明显。

陆飒按着唐堂的肩膀，想把唐堂从林森身边拉开来，然而并不是真的很使劲，装模作样的声音很大；“你这不还很有力气吗？赶紧继续锻炼。”

唐堂紧抓着林森，从抓着林森的胳膊转到怀抱着林森的腰，就不松手。

唐堂的眼睛找到林森的眼睛，发射求救信号。

林森眨了眨眼睛，眼角里的笑意满到溢出来，偏开头轻笑出声。

唐堂眼中谴责都柔软，指责林森并不无辜。

“再练下去，我连明天的比赛都去不了了。”唐堂抗拒。

“不会的，全息游戏还有这个健身都不费你什么力气。”陆飒继续拉扯唐堂。

“林森先去。”唐堂终于还是卖出了自家男朋友。

“他做完我再做。”林森并不拒绝，只是还是让唐堂先做。

唐堂对男朋友的调皮有了更进一步的体会，从只是知道这件事情到一遍遍体会这个事实。

唐堂还是被推到机器上。

“先试试35公斤的吧。”

“放松。”

“打开肩膀。”

“好好好，好厉害，你做得超级好。”

“很好，你不要用手臂，要用背部发力。”

“推。”

“你现在是手臂先用力了，再来试试。”

……

“做得真好啊，再做两个！”

鼓励式教育之下，不知道是多少的“两个”，“二”“一”之后又是“二”“一”。

唐堂嘴唇都快被自己咬破了，终于结束了训练。